دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Upgrade Your Body & Mind: Simple Secrets & Strategies to Burn Fat Fast as Hell, Build Muscle, Get Lean, Upgrade Your Health & Improve Your Brain With Memory Tips & Tricks
دانلود کتاب بدن و ذهن خود را ارتقا دهید: رازها و استراتژی های ساده برای سوزاندن سریع چربی، عضله سازی، لاغر شدن، ارتقاء سلامت و بهبود مغز با نکات و ترفندهای حافظه
مشخصات کتاب
Upgrade Your Body & Mind: Simple Secrets & Strategies to Burn Fat Fast as Hell, Build Muscle, Get Lean, Upgrade Your Health & Improve Your Brain With Memory Tips & Tricks
دسته بندی: تربیت بدنی ویرایش: نویسندگان: Peter Paulson سری: ناشر: سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 114 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Upgrade Your Body & Mind: Simple Secrets & Strategies to Burn Fat Fast as Hell, Build Muscle, Get Lean, Upgrade Your Health & Improve Your Brain With Memory Tips & Tricks به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن و ذهن خود را ارتقا دهید: رازها و استراتژی های ساده برای سوزاندن سریع چربی، عضله سازی، لاغر شدن، ارتقاء سلامت و بهبود مغز با نکات و ترفندهای حافظه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن و ذهن خود را ارتقا دهید: رازها و استراتژی های ساده برای سوزاندن سریع چربی، عضله سازی، لاغر شدن، ارتقاء سلامت و بهبود مغز با نکات و ترفندهای حافظه
این کتاب مانند طرحی گام به گام برای بهبود بدن و زندگی شماست! جیمز اروین آیا می خواهید چربی کم کنید، سلامتی خود را بهبود ببخشید، قدرت مغز خود را افزایش دهید و بهتر بخوابید؟ یا شاید می خواهید عضله بسازید، خلاقیت درونی خود را آزاد کنید و استرس خود را از بین ببرید؟ خوب، هر آنچه از زندگی می خواهید، چند هک ساده بدن وجود دارد که می توانید برای رسیدن به آن از آنها استفاده کنید. و این کتاب شامل ساده ترین استراتژی ها و هک هایی است که می توانید امروز برای ارتقای زندگی خود پیاده سازی کنید. من بهترین تحقیقات آکادمیک را جمع‌آوری کرده‌ام تا مجموعه‌ای از نکات و ترفندها را برای کمک به شما در بهبود هر بخش از زندگی‌تان ارائه کنم. چه بخواهید چربی کم کنید، عضله بسازید، مغز خود را ارتقا دهید یا از بدن خود محافظت کنید، این کتاب شما را پوشش می دهد. اگر می خواهید روزانه در اوج عملکردی باشید، به چند عامل در زندگی خود نیاز دارید که همسو باشند. شما نیاز به یک خواب خوب شبانه دارید، باید غذاهای مناسب بخورید و باید تناسب اندام خود را کنترل کنید. با در نظر گرفتن تمام این موارد، این کتاب نوشته شده است تا به شما امکان دهد به راحتی به هر یک از این عوامل در زندگی روزمره خود دست یابید، بدون اینکه تغییرات گسترده و ناپایدار ایجاد کنید. تمام نکات، ترفندها، هک ها و استراتژی ها به روشی بسیار ساده و سازماندهی شده ارائه شده اند تا بتوانید حوزه ای از زندگی خود را که می خواهید بهبود ببخشید انتخاب و انتخاب کنید. تغییراتی را که می خواهید در بدن و ذهن خود ایجاد کنید انتخاب کنید و سپس چند استراتژی ساده را برای ارتقای خود اتخاذ کنید. - آیا می خواهید ماهیچه های بدون چربی بسازید؟ - می خواهید چربی کم کنید؟ - پوست شفاف تری می خواهید؟ - آیا می خواهید حافظه خود را ارتقا دهید؟ - می خواهید تمرکز را افزایش دهید؟ - آیا می خواهید سطح تستوسترون خود را افزایش دهید؟ - آیا می خواهید استرس را کاهش دهید و شادی را افزایش دهید؟ خوب، این کتاب همه اینها و بیشتر دارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This book is like a step by step blueprint to improving your body and life! James Irwin Do you want to lose fat, improve your health, increase your brain power and sleep better? Or maybe you want to build muscle, unleash your inner creativity and banish your stress? Well, whatever you want from life there are some simple body hacks you can use to achieve it. And this book contains the simplest strategies and hacks you can implement today to upgrade your life. I’ve been compiling the best academic research to come up with the ultimate collection of tips and tricks to help you improve every area of your life. Whether you want to lose fat, build muscle, upgrade your brain or protect your body this book has you covered. If you want to perform at a peak level day-to-day you need a few factors in your life to be aligned. You need a good night’s sleep, you need to eat the right foods and you need to take control of your fitness. With all that in mind this book has be written to allow you to easily achieve each of these factors in your everyday life, without making massive, unsustainable changes. All the tips, tricks, hacks and strategies are presented in a super simple way and organized so you can pick and choose what area of your life you want to improve. Pick what changes you want to make to your body and mind then adopt a few simple strategies to upgrade yourself. - Want to build lean muscle? - Want to lose fat? - Want clearer skin? - Want to upgrade your memory? - Want to increase concentration? - Want to increase your testosterone levels? - Want to decrease stress and increase happiness? Well, this book has all that and more.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Molecular thermodynamics and transport phenomena: complexities of scales in time and space
دانلود کتاب Mastering Gymnastic Strength Training. Handstand Two
دانلود کتاب Vegan Barbell Strength Training, Powerlifting, Olympic Lifting on a Plant Based Diet (Vegan bodybuilding Vegan diet Strength Training
دانلود کتاب Sledgehammer Training
دانلود کتاب Weight Management: Personal Goal Setting For weight loss
دانلود کتاب Seated Strength & Flexibility: Exercise for Seniors 70-100 years old
دانلود کتاب Hospital Transports: A Memoir Of The Embarkation Of The Sick And Wounded From The Peninsula Of Virginia In The Summer Of 1862
