ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Sit With Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else

دانلود کتاب با درد کمتر بنشینید: یوگای ملایم برای مدیتیشن کنندگان و دیگران

Sit With Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else

مشخصات کتاب

Sit With Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else

ویرایش:  
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 0861716795, 9780861716791 
ناشر: Wisdom Publications 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب با درد کمتر بنشینید: یوگای ملایم برای مدیتیشن کنندگان و دیگران: مدیتیشن، طب جایگزین، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی، یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، دین و معنویت، آگنوستیک، بی دینی، بودیسم، هندوئیسم، اسلام، یهودیت، ادبیات و داستان و ادبیات داستانی، جدید ماوراء الطبیعه، سایر ادیان شرقی و متون مقدس، ادیان دیگر، اعمال و متون مقدس، هنر مذهبی، مطالعات مذهبی، عبادت و عبادت



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب Sit With Less Pain: Gentle Yoga for Meditators and Everyone Else به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب با درد کمتر بنشینید: یوگای ملایم برای مدیتیشن کنندگان و دیگران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب با درد کمتر بنشینید: یوگای ملایم برای مدیتیشن کنندگان و دیگران

سفتی ناشی از نشستن طولانی مدت - پشت میز، پشت فرمان، یا روی یک بالشتک مراقبه - را با این تمرینات آسان از بین ببرید.

همه مراقبه‌کنندگان ناراحتی ناشی از گرفتگی مفاصل و درد را می‌دانند. پشت. با این راهنمای تصویری زیبا خود را از درد رها کنید.

این کتاب به صورت آناتومیک سازماندهی شده است، و به خوانندگان کمک می کند تا فوراً روی قسمتی از بدن که باعث درد آنها می شود تمرکز کنند: شانه های کشیده، زانوهای سفت، لگن دردناک و غیره. با درد کمتر بنشینید همچنین شامل دستورالعمل‌هایی برای یک سری حرکات روان است که چندین تمرین را در توالی‌های صاف ترکیب می‌کند، برای خوانندگانی که بر حرکات کششی فردی تسلط دارند و می‌خواهند تجربه‌ای فشرده‌تر داشته باشند. تصاویر زیبا و واضح و صحافی صاف - که به کتاب اجازه می دهد در صفحه مناسب باز بماند - به خوانندگان کمک می کند ژست ها را کامل کنند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Relieve and release the stiffness that comes from prolonged sitting—at a desk, behind the wheel, or on a meditation cushion—with these easy-to-follow exercises.

All meditators know the discomfort of cramping joints and aching backs. Free yourself from pain with this beautifully illustrated guide.

The book is organized anatomically, helping readers to immediately focus on the part of the body that causes them pain: tense shoulders, stiff knees, sore hips, etc. Sit with Less Pain also includes instructions for flowing series of movements, which combine several exercises into smooth sequences, for readers who have mastered the individual stretches and want a more intensive experience. Gorgeous, clear illustrations and lay-flat binding -- which lets the book stay open at the proper page -- will help readers perfect the poses.





نظرات کاربران