The 100 Year Lifestyle: Dr. Plasker’s Breakthrough Solution for Living Your Best Life - Every Day of Your Life!

نه فقط یک کتاب ضد پیری، سبک زندگی 100 ساله یک رویکرد کل زندگی برای افزایش کیفیت و کمیت سالها است. این کتاب انقلابی راز استفاده حداکثری از سبک زندگی طولانی را آشکار می کند. این ذهنیت، ابزارها و استراتژی‌هایی را برای لذت بردن از بالاترین کیفیت زندگی در طول سال‌ها بدون پیری در بدن و ذهن، از جمله تغذیه رژیم غذایی، ورزش، چابکی ذهنی، خلاقیت، امور مالی، دوستان و خانواده، کار، اجتماع و احساس هدف این برنامه منحصربه‌فرد برای سلامتی و شادی مطلوب، به همان اندازه که آموزنده است، تعاملی است و به خوانندگان این فرصت را می‌دهد تا سبک زندگی ۱۰۰ ساله جدید خود را مطابق با نیازهای خود سفارشی کنند.

Not just an anti-aging book, The 100 Year Lifestyle is a total life approach for increasing quality and quantity of years. This revolutionary book reveals the secret of making the most of our extended lifestyle. It gives the mindset, tools, and strategies to enjoy the highest quality of life as we age in years without aging in body and mind, including diet nutrition, exercise, mental agility, creativity, finances, friends and family, work, community, and a sense of purpose. This unique program for optimum health and happiness is as interactive as it is informative, offering readers the opportunity to customize their new 100 Year Lifestyle to suit their own needs.